Primul efect pe care il poate observa cineva care a beneficiat de o sedinta de masaj este relaxarea fizica.

Scopul unei terapii cu masaj este unul profilactic, iar studiile medicale au demonstrat faptul ca masajul incetineste procesele de imbatranire, previne o serie complexa de boli, dar vine si cu beneficii pentru diferite afectiuni patologice.

Imbunatarirea circulatiei sangelui si a limfei vin cu beneficii privind eliminarea toxinelor din organism. S-a constatat faptul ca masajul regulat ajuta la imbogatirea structurii sangelui cu oxigen, detensioneaza muschii contractati si ajuta la imbunatariea elasticitatii acestora.

Mai mult decat atat, masajul ajuta la echilibrarea problemelor sistemului nervos si influenteaza benefic functionarea organelor interne, intrucat ajuta la stimularea nervilor si a vaselor de sange.